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Entspannungstechniken
Yoga Sanft

Kontakt und Anmeldung: Sabine Greiner - Yogalehrerin BDY/EYU, 4-jährige Ausbildung am Himalaya Institut Hamburg

Mobil: 0152-57 17 70 82
eMail: sabine@greiner-us.com

 

Beginn: Teilnahmebeginn jederzeit!

Kursgebühr: 10 x 90 Min. € 140,- (3 Monate gültig)

 

Yoga Sanft: Dienstags 18:30 - 20:00 Uhr

In diesem Kurs für Frauen, die schon etwas Yogaerfahrung haben, liegt der Fokus ganz auf der liebevollen Achtsamkeit im Üben und das Einlassen auf das innere Erleben. Wir lösen uns von Leistungskonzepten, lassen Ehrgeiz und Erwartungen los. So erlernen wir Achtsamkeit auf allen Ebenen unseres Da-Seins. Wir lernen unsere Grenzen zu achten und unser “so-sein” liebevoll anzunehmen. Dadurch entsteht Entspannung & Gelassenheit, die wir mit in den Alltag nehmen und es gelingt immer besser den Augenblick, das "Hier & Jetzt", bewusster zu geniessen.


SURYA-Tantra

Kontakt: SURYA - Tantra Frau Birgit Blechschmidt + Herr Hartwin Dreier

Telefon: 06127-79 3 82

eMail: mail-08@surya-tantra.de

Weitere Informationen finden Sie auch unter: www.surya-tantra.de

SURYA-Tantra bietet Abendgruppen und Seminare mit Musik, Tanz, Meditation, Yoga, Massage und tantrisch/schamanischen Ritualen. Die Seminare finden hauptsächlich im Rhein-Main-Gebiet (Hessen) und in der Toskana statt. SURYA-Tantra ist undogmatisch und orientiert sich an dem, was für den Einzelnen funktioniert und den tantrischen Weg sinnvoll ist. Die Methoden und Techniken werden liebevoll eingesetzt und sind so ein brauchbares Werkzeug für mehr SelbstBewusstsein, Lebensfreude und spirituelles Wachstum.

 

Im Haus KuKKuK finden finden regelmäßig folgende Abendveranstaltungen statt:

- Die Tantra-Abendgruppe - Der Einstieg in die Erlebniswelt des Tantra an 6 Abenden
- Der Klang + Mantra-Abend - Mantra und Klangreisen zum Mitsingen und Entspannen


Kundalini Yoga für Stressbewältigung und mehr Lebensfreude

 

 

Bist Du auch öfters „ausgepowert“ und fragst Dich, was Du tun kannst, um Deine Lebensfreude wieder zu spüren?
Mit Hilfe von Kundalini Yoga werden wir an Deinem Körperbewusstsein arbeiten, so dass Du wieder mehr Entspannung und Lebensfreude gewinnst. Das wird Dir helfen, Stress abzubauen und Deinem Alltag freudiger zu begegnen.

Habe ich Dein Interesse geweckt?
Dann komm doch einfach zum Kukkuk Seminarhaus, Ostpreußenstraße 66
Wiesbaden-Rambach, http://www.kukkuk-wiesbaden.de/

Wann?
Immer dienstags von 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr, 17.Oktober – 19. Dezember 2017, 10 Termine

Was bringe ich mit?
Yogamatte, Decke/Meditationsschal, ggfs. Sitzkissen/ Kissen, Wasser/Tee, bequeme Kleidung

Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Allerdings ist es in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren des Pranas (der Lebensenergie) richtet. Das Schöne ist: Kundalini Yoga ist gleichzeitig dynamisch, meditativ, entspannend, vielfältig und belebend. Für fast jedes Lebensthema, gibt es unterschiedliche Kriyas (Körperübungsreihen), Mantren (Klangströme) oder Meditationen.

Jede Kundalini Yoga Stunde beinhaltet eine Kriya, eine Meditation meistens durch Mantren geführt, sowie eine Tiefenentspannung.

 

Dajana Meißner, Kursleiterin

Kundalini Yoga Lehrerin, Yoga Lehrerin für Schwangerschaft und Rückbildung, internationaler Lebens - und Beziehungscoach, Speakerin, Seminarleiterin und Autorin.

Anmeldung und Bezahlung: 10 Stunden: 160 Euro Bitte melde Dich vor der Teilnahme bei mir an.

Dajana Meißner
Phone:+(0)172 953 17 83
info@dajana-meissner.de
www.dajana-meissner.com

 

Nach der Teilnahmebestätigung wird um Vorabüberweisung gebeten, nur so ist der Platz gesichert. Leider kann eine ausgefallene Yoga Stunde nicht zurück erstattet werden.